Cum sa fac fata ingrijorarilor? De cate ore de somn am nevoie? Cum sa-mi imbunatatesc starea de spirit? Aceasta carte contine multe explicatii, sfaturi, exercitii simple si activitati incantatoare ce ii vor ajuta pe copii sa aiba grija de creierul lor astfel incat sa se simta linistiti si fericiti. Cartea contine un poster pe care se pot face insemnari pentru urmarirea starii de spirit.