Avantages des graines de chia pronées : Saviez-vous que les graines de chia contiennent... 700 % plus doméga 3 que le saumon de lAtlantique ? 800 % plus de phosphore que le lait entier ? 500% de calcium assimilable en plus que le lait ? 1400% plus de magnésium que le brocoli ? 200 % plus de fer que les épinards ? 300 % plus de sélénium que le lin ? ...plus beaucoup de vitamines et dacides aminés essentiels.Valeurs nutritionnelles/100g Valeur énergétique 490 kcal Protéine : 22 g Lipides 31,3 g Glucides 5,1 g Fibres solubles 0,9 g Fibres insolubles 29,3 g Vitamine B1 43,2 mg Vitamine B2 28,5 mg Vitamine B3 262,1mg Vitamine E 11,2mg Fer 7,8 mg Manganèse 6,4 mg Zinc 5,8mg Calcium 627 mg Magnésium 324,4 mg Potassium 0,46 mg Oméga 3 60,8% Oméga 3 20,1% ; Oméga 3 7,6%. Comment consommer les graines de Chia Pronate : Ces graines peuvent être consommées dans divers liquides tels que : smoothie, yaourt, lait, jus dorange frais. La quantité recommandée est de 1 cuillère à soupe/jour.