Cartea prezintă 47 de exerciții spirituale, care îi învață pe oameni să-și conștientizeze senzațiile corporale, starea de nemișcare, vindecarea amintirilor dureroase, lumea și propriul eu. Este un volum cu adevărat unic în rândul cărților de autoeducare, care răspunde unei nevoi reale de autocunoaștere și abordare holistică a vieţii. Volumul este alcătuit dintr-o serie de exerciții care conduc la atingerea stării contemplative. El îmbină psihologia, terapia ...