vândut de bookzone.ro
Cine merită iubirea taCea mai mare minciună a industriei de self-help este că trebuie să te iubești pe tine 100% ca relația să funcționeze .Adevărul? Stima de sine perfectă nu este o condiție pentru a cere respect chiar de astăzi. Dacă ai nopți în care refaci certurile în minte, dacă te întrebi zilnic Oare am exagerat eu? și dacă ajungi mereu să-ți ceri tu scuze pentru a evita un nou scandal de trei zile, ești blocată într-un mecanism de supraviețuire. Cine merită iubirea ta de KC Davis nu te mângâie pe creștet și nu îți cere să ai mai multă răbdare . Scris pe baza anilor de practică psihologică, acesta este primul ghid practic care te învață cum să lupți cu dinamica toxică, nu cu persoana în sine.Este manualul suprem pentru salvarea relațiilor care merită păstrate și o hartă clară pentru a ieși din cele care te distrug.Ce vei găsi în acest ghid:Arborele Decizional ? Ai nopți de overthinking? Răspunde la cele 6 întrebări esențiale și obține un răspuns matematic, obiectiv. Află exact când să lupți pentru relație și când e timpul să te retragi.Cele 3 Niveluri de Comportament Nociv ? Empatia ta nu vindecă totul. Află diferența clară dintre un simplu derapaj uman (pe care îl poți ierta) și un abuz cronicizat (pe care nu trebuie să îl mai tolerezi).Redefinirea Limitelor Fără Scandal ? Cum să comunici ferm și să obții respect, fără să declanșezi un conflict monstruos de fiecare dată când spui nu .Trauma lui din trecut nu este o scuză pentru a te răni pe tine în prezent, iar îmi pare rău nu are nicio valoare dacă mâine se întâmplă exact același lucru. Ești prizoniera acestei dinamici... doar dacă decizi asta.Speranța nu este o strategie pentru o relație fericită. Recapătă-ți claritatea, sparge tiparele și ia decizia corectă pentru viața ta.Recenzii: O lectură scurtă, dar profund vindecătoare. O gură de aer proaspăt în marea de cărți toxice de pop-psihologie. Demontează mitul absurd conform căruia «nu datorezi nimic nimănui» și explică clar că, deși nu datorăm nimic abuzatorilor, orice relație necesită un nivel minim de respect. — Morgan, recenzie Goodreads Scrisul este atât de captivant încât parcă auzi vocea autoarei pe fiecare pagină. Explicațiile despre ciclul vulnerabilității, reglarea emoțională și suprasolicitare m-au făcut să mă simt văzută. Extrem de ușor de digerat — am citit-o într-o singură seară! — Elena, recenzie Goodreads Ca psihiatru, sunt adesea sceptică în privința cărților de self-help, dar aceasta m-a cucerit! KC abordează conversațiile dificile despre limite cu o doză perfectă de autenticitate și umor. O lectură excelentă pentru oricine vrea să lucreze la relațiile sale, nu doar la cele romantice. — Jessi Gold, psihiatru și autoare Cartea aceasta îți va schimba modul în care gestionezi dinamica relațiilor și cum te tratezi pe tine însuți. Fără nicio urmă de vinovăție, KC Davis îți oferă o cale blândă de a ieși din starea de epuizare pentru a-ți recăpăta controlul asupra propriei vieți. — Eve Rodsky, autoare bestseller New York Times Combinând experiența clinică cu cea personală, KC ne oferă o nouă perspectivă clară asupra relațiilor. Cartea te ghidează cu căldură și spirit practic să recunoști atât cauzele, cât și soluțiile blocajelor relaționale. — Lori Gottlieb, psihoterapeut și autoare bestseller New York Times O abordare plină de compasiune pentru cei care se luptă să dea sens relațiilor complicate. Într-o lume care tratează limitele ca pe niște ziduri, KC Davis ne învață cum să le folosim ca instrumente pentru a crea conexiuni profund echilibrate. — Balanced AchievementFără panicăPrimul protocol care identifică tiparul ascuns din spatele anxietății tale și îți arată exact ce trebuie să vindeci: sistemul nervos, intestinul, hormonii, inflamația sau rănile emoționale pe care corpul încă le poartă.E ora 3 dimineața, inima îți sare din piept și simți că nu mai ai aer. Sau poate ești la birou, aparent perfect funcțional, dar pe dinăuntru ești strivit de un nod în stomac și o tensiune insuportabilă care stă să explodeze.Când ajungi la capătul puterilor, ți se spune că analizele sunt perfecte. Ți se spune că totul este doar o problemă de stres, că e o eroare a minții tale sau primești o rețetă care doar îți amorțește simptomele, lăsându-te într-o ceață mentală.Dar corpul tău știe adevărul: nu ești defect. Sistemul tău nervos doar încearcă disperat să te protejeze.Adevărul pe care medicina clasică îl ignoră adesea este că nu poți raționaliza cu un corp care pompează constant hormoni de stres. Când încerci să tratezi un intestin inflamat sau niște glande suprarenale epuizate doar cu gândire pozitivă , pierzi lupta din start.În Fără Panică, Dr. Nicole Cain – medic și ea însăși supraviețuitoare a atacurilor de panică severe – schimbă complet regulile jocului. Aceasta nu este o carte de psihologie motivațională, ci o trusă de prim ajutor neuro-somatic, bazată pe știință aplicată.CE VEI ÎNVĂȚA DIN ACEST MANUAL DE RECALIBRARE?Identificarea celor 9 tipare ale anxietății ? Descoperă de ce an
Preț:
Vânzător: Bookzone.ro
Brand: Bookzone
