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Los ácidos grasos insaturados omega-3 son importantes para el organismo porque producen sustancias (prostaglandinas) que regulan el funcionamiento del sistema circulatorio, el sistema inmunológico y el metabolismo de las grasas. Los ácidos grasos omega-3 también regulan los niveles de colesterol y triglicéridos. Su uso durante varios meses reduce significativamente la rigidez matutina de las articulaciones y aumenta la inmunidad del cuerpo.
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