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Le fer est responsable du transport de loxygène dans le sang et, en association avec les vitamines C et B12, il contribue aux processus impliqués dans la production dénergie. De plus, lajout dacide folique à ce mélange contribue à réduire les sensations de fatigue et dépuisement. Enfin, la vitamine C est également utile pour augmenter labsorption du fer.
