Addressing issues such as change, uncertainty and loneliness, Ruby uses her mindfulness expertise to show the reader how to be better prepared. Contains practical advice, with easy to follow, step-by-step exercises to better deal with whatever life throws at you.Abordând probleme precum schimbarea, incertitudinea și singurătatea, Ruby își folosește experiența de mindfulness pentru a arăta cititorului cum să fie mai bine pregătit. Conține sfaturi practice, cu exerciții ușor de urmat, pas cu pas, pentru a face față mai bine a ceea ce îți aruncă viața.