Quest-ce que cest et à quoi ça sert ? Mega Plus Creatine Concept, 500 g, est un complément alimentaire pour sportifs contenant de la créatine monohydrate en poudre. Cette substance est naturellement présente dans le corps humain et joue un rôle important dans la production dénergie lors defforts physiques intenses et brefs. Ce complément est conçu pour améliorer les performances sportives, augmenter la force et la masse musculaire, réduire la fatigue et optimiser la récupération après un effort intense. La créatine contribue à améliorer la résistance à la fatigue pendant leffort, permettant ainsi des entraînements plus longs et plus efficaces. Elle aide également à réduire linflammation musculaire et à accélérer la récupération après un effort physique intense. La créatine favorise la synthèse des protéines musculaires et améliore la rétention dazote. De cette manière, elle contribue à laugmentation de la masse et de la force musculaires, ainsi quà lamélioration de la mémoire à court terme et des capacités cognitives. À qui est-ce destiné ? Mega Plus Creatine Concept, 500 g, est conçu pour les personnes pratiquant une activité physique intense et souhaitant améliorer leurs performances sportives, augmenter leur masse musculaire et réduire la fatigue. Il est particulièrement bénéfique pour celles et ceux qui effectuent des entraînements de haute intensité, tels que la musculation, lentraînement fractionné de haute intensité (HIIT), etc. Instructions dutilisation Pendant les cinq premiers jours, prenez 20 grammes de créatine par jour, répartis en quatre prises de 5 grammes. Vous pouvez mélanger chaque dose avec un verre deau, de jus de fruits ou de boisson pour sportifs et la prendre à jeun. Ensuite, prenez 5 grammes de créatine par jour, de préférence après votre entraînement ou à tout autre moment de la journée. Contre-indications La consommation de créatine peut augmenter la charge de travail des reins, ce qui peut être nocif pour les personnes souffrant dinsuffisance rénale. Les personnes présentant une hypersensibilité connue à la créatine ou à lun des composants du produit ne doivent pas le consommer. Bien quaucun risque spécifique nait été identifié pour les femmes enceintes ou allaitantes, les études menées sont insuffisantes pour déterminer linnocuité de la créatine dans ces groupes. L’utilisation de la créatine n’est pas recommandée chez les enfants de moins de 18 ans. En cas de réaction allergique, cessez lutilisation et consultez un médecin. Composition Créatine monohydratée micronisée, acide citrique, arômes naturels et artificiels, sucralose, colorant artificiel (selon larôme), dioxyde de silicium (comme agent anti-agglomérant).