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La thiamine, également connue sous le nom de vitamine B1, est la première vitamine du complexe B à avoir été découverte. Notre organisme ne la produit pas et elle doit donc être apportée par lalimentation, notamment par les céréales complètes, les légumineuses, les noix et les graines. Étant une vitamine hydrosoluble, elle nest pas stockée dans le corps, ce qui peut entraîner une carence, que ce soit en cas dalimentation très pauvre en thiamine, de perte dappétit ou de consommation excessive daliments transformés. Une légère carence en thiamine peut survenir chez les personnes âgées pour les raisons évoquées ci-dessus. Bien que la farine blanche contienne de la thiamine pour prévenir cette carence, les niveaux de thiamine peuvent également diminuer en cas de traitement prolongé par des diurétiques, souvent prescrits aux patients souffrant dalcoolisme. Lun des rôles organiques les plus importants de la thiamine est la libération dénergie à partir des glucides. Elle joue également un rôle essentiel dans le maintien de lintégrité du système nerveux, car cest un micronutriment indispensable à la production du neurotransmetteur acétylcholine. Sous forme de coenzyme thiamine pyrophosphate, la thiamine est essentielle à de nombreuses réactions métaboliques, ainsi quà lélimination du dioxyde de carbone et à la décarboxylation des acides alpha-céto. Elle agit en synergie avec dautres vitamines B, notamment la riboflavine (vitamine B2) et la niacine (vitamine B3). Ce complément alimentaire est donc particulièrement adapté aux personnes consommant de lalcool en grande quantité, aux fumeurs réguliers, à celles qui subissent un effort physique important au travail et aux jeunes en pleine croissance.
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Vânzător: Liki24.fr
Brand: Lamberts
