AKTION UND BESCHREIBUNG Nahrungsergänzungsmittel. Melatonin hilft, die Einschlafzeit zu verkürzen. LAGERUNG UND ABLAUF Kühl und trocken lagern, nicht einfrieren, von direktem Licht und Wärmequellen fernhalten. ZUTATEN Fruktose, gereinigtes Wasser, Melatonin, Konservierungsstoffe: Kaliumsorbat, Natriumbenzoat; Aromen; Verdickungsmittel: Xanthangummi. Pro Dosis: 1 mg Melatonin. GEBRAUCHSANWEISUNG 4 Tropfen täglich. Nehmen Sie die empfohlene Dosis direkt in den Mund oder verdünnen Sie sie in alkoholfreien Getränken. Nehmen Sie sie 30 Minuten vor dem Schlafengehen ein. Vor Gebrauch schütteln. ANDERE Laut dem Bericht des Wissenschaftlichen Ausschusses der spanischen Agentur für Verbraucherangelegenheiten, Lebensmittelsicherheit und Ernährung (AECOSAN) über die Verwendungsbedingungen bestimmter Substanzen in Nahrungsergänzungsmitteln: Melatonin AECOSAN hat eine maximale tägliche Melatoninaufnahme von 1 mg vorgeschlagen. Dieser Vorschlag basiert auf der Zulassung zweier gesundheitsbezogener Angaben, in Bezug auf die Tatsache, dass Melatonin dazu beiträgt • das subjektive Jetlag-Gefühl lindern: Die Verwendung ist nur mit Lebensmitteln zulässig, die mindestens 0,5 mg Melatonin pro Portion enthalten. Damit ein Produkt diese Angabe tragen darf, muss der Verbraucher darüber informiert werden, dass die positive Wirkung bei einer Mindestaufnahme von 0,5 mg eintritt, die am ersten Reisetag kurz vor dem Schlafengehen und einige Tage nach der Ankunft am Zielort eingenommen werden muss (EU, 2012). • Melatonin hilft, die zum Einschlafen benötigte Zeit zu verkürzen Die Verwendung ist nur bei Lebensmitteln zulässig, die 1 mg Melatonin pro Portion enthalten. Damit ein Produkt diese Angabe tragen darf, muss der Verbraucher darüber informiert werden, dass die positive Wirkung bei der Einnahme von 1 mg Melatonin kurz vor dem Schlafengehen eintritt (EU, 2012). Melatonin (N-Acetyl-5-Methoxytryptamin) ist ein Neurohormon, das von der Zirbeldrüse von Säugetieren und anderen Organen, insbesondere den enterochromaffinen Zellen des Magen-Darm-Trakts und der Netzhaut, produziert wird (Hardeland et al., 1993) (Huether, 1993). Seine wichtigste physiologische Funktion ist die Regulierung bzw. Kontrolle zirkadianer und saisonaler Rhythmen (Armstrong et al., 1986). Es wurde in den 1950er Jahren entdeckt (Lerner et al., 1958, 1959). In den letzten Jahren wurde gezeigt, dass Melatonin auch zahlreiche weitere Funktionen besitzt. Es wird in zahlreichen Geweben und Zellen, die Melatoninrezeptoren exprimieren, produziert und wirkt dort, allerdings in deutlich geringeren Konzentrationen (Hardeland, 2009). Die Melatoninrezeptoren MT1 und MT2 (Membranrezeptoren) wurden in zahlreichen Geweben des ZNS (zentrales Nervensystem), in peripheren Organen wie Magen-Darm-Trakt, Leber, Lunge, Haut, Nebenniere, Keimdrüsen, männlichen Geschlechtsorganen, Brustgewebe, Niere, Herz, Blutgefäßen, Fettgewebe, Neutrophilen, Lymphozyten und lymphatischem Gewebe nachgewiesen (Ishii et al., 2009). Beide Rezeptoren sind an der Signalübertragung durch cAMP-Hemmung, Proteinkinase-A-Aktivität, Effekte auf Phospholipase A2 und C sowie Effekte auf Kalium- und Kalziumkanäle beteiligt (Mathes, 2010). Ein dritter Rezeptor, MT3, wurde ebenfalls beschrieben, ein Enzym namens Chinonreduktase 2. Mängel in der Melatoninproduktion oder der Rezeptorexpression oder ein Rückgang des Melatoninspiegels (wie er beispielsweise mit zunehmendem Alter auftritt) führen zu zahlreichen Funktionsstörungen. In diesen Fällen können bei unzureichendem Melatoninspiegel oder schlechter melatoninerger Signalgebung zahlreiche pathophysiologische Veränderungen auftreten, die die Pleiotropie des Moleküls widerspiegeln. Beispielsweise wurden bei Patienten mit neurodegenerativen Erkrankungen und Schlafstörungen wiederholt verringerte nächtliche Melatoninspiegel beobachtet (Uchida et al., 1996). VORSICHTSMASSNAHMEN UND WARNHINWEISE Überschreiten Sie nicht die empfohlene Tagesdosis. Außerhalb der Reichweite von Kindern unter 3 Jahren aufbewahren. Es sollte nicht als Ersatz für eine ausgewogene Ernährung verwendet werden. ANWENDUNG BEI PATIENTEN MIT LEBENSMITTELUNVERTRÄGLICHKEIT Dieses Produkt kann von Personen mit Zöliakie, Eiallergie/-unverträglichkeit oder Milchunverträglichkeit eingenommen werden.