vândut de liki24.fr
Que vous preniez des gouttes de vitamine K1 ou K2, la fraction absorbée est convertie en K2 MK-4 dans les mêmes proportions. Seules les gouttes de vitamine K1 et la K2 MK-4 sont bénéfiques aux tissus, chaque type de tissu ayant son propre rapport MK-4/K1 optimal. La K2 ne pouvant être convertie en K1, une dose excessive de K2 pourrait perturber ce rapport, ce qui nest pas possible avec les gouttes de vitamine K1. Avec lalimentation actuelle, on consomme beaucoup plus de vitamine K2 que dhabitude, mais beaucoup moins de vitamine K1, présente dans les algues et les légumes consommés depuis la préhistoire. Sauf contre-indication à la prise de certains médicaments, les gouttes ou autres compléments de vitamine K1 peuvent constituer un moyen efficace et économique daugmenter le taux de vitamine K2 sans perturber léquilibre optimal dans les tissus. La vitamine K est une vitamine liposoluble. Initialement, les recherches ont mis en évidence son rôle dans la coagulation sanguine, mais des études ultérieures ont révélé de nombreuses autres fonctions. La plus importante dentre elles est le transport du calcium dans tout lorganisme, là où il est nécessaire : des parois des vaisseaux sanguins et des tissus mous aux os et aux dents. Cest la principale raison pour laquelle la vitamine K est essentielle à la prévention de lartériosclérose et de lostéoporose. Les formes les plus courantes de vitamine K sont la vitamine K1, la K2 MK-4, la K2 MK-7 et la vitamine K3, utilisée exclusivement en élevage. La vitamine K1 est présente dans les végétaux et, en plus faibles quantités, dans les produits animaux. La K2 MK-4 se trouve principalement dans les produits animaux riches en matières grasses et issus de lélevage industriel, tandis que la K2 MK-7 est présente dans les aliments fermentés. Il est intéressant de noter que les viandes issues de lélevage industriel contiennent beaucoup plus de MK-4 que la viande danimaux élevés de façon traditionnelle ou le gibier, en raison de lutilisation daliments enrichis en vitamine K3. Les produits carnés non issus de lélevage industriel ne contiennent pratiquement pas de K2 MK-4. [14] Les recommandations officielles se limitent exclusivement aux gouttes de vitamine K1, et même dans ce cas, une faible dose, inférieure à 100 µg par jour, est conseillée. Cette quantité, sous une forme facilement assimilable, suffit uniquement à activer les facteurs de coagulation sanguine. Cependant, dans dautres pays, de nombreux médecins et chercheurs considèrent que seule la vitamine K2 est importante, car cest la seule forme qui présente des effets bénéfiques supplémentaires au-delà de la coagulation. Ces dernières années, les différentes formes de vitamine K ont fait lobjet détudes de plus en plus nombreuses sur la perte osseuse et la calcification vasculaire. La K2 MK-4 est en effet responsable des principaux effets positifs. Toutefois, cela ne signifie pas que la K2 MK-4 doive être prise en complément alimentaire, car les autres vitamines K sont également converties en MK-4 dans lorganisme.
Preț:
Vânzător: Liki24.fr
Brand: Gal
