Năutul conține proteine și fibre, fier, fosfor, magneziu, Vitamina B 9 (Folat). Proteinele din năut se transformă, în corp, în aminoacizi, vitali pentru sănătatea țesuturilor din corp. Fibrele mențin colonul sănătos și reduc valorile colesterolului. Magneziul ajută la menținerea densitații osoase.