vândut de edituratrei.ro
Pierderea unui job, o despărțire sfâșietoare, moartea cuiva dragsau o boală cruntă îți va da întreaga viață peste cap. Cumpoți, totuși, să faci față absurdului, neprevăzutului,lucrurilor pe care nu le poți controla? În timp ce unele abordărifacile te invită să privești partea plină a paharului, cartea defață propune o altă abordare, bazată pe acceptare. Dar nu în sensul de resemnare și împăcare, ci de disponibilitatepentru a te confrunta cu emoțiile negative (furie, frustrare,anxietate), pentru a ține doliu și pentru a procesa evenimenteleimplacabile într-un mod care să aibă sens pentru tine. JANINA SCARLET, psiholog clinician, este specializată în terapiacentrată pe acceptare și angajament (ACT) și a dedicat o serie decărți terapiei cu supereroi.CuprinsIntroducere Partea întâi. Acceptare, evitare și toate emoţiile conexe: Ce șide ce?Capitolul 1. Paul Capitolul 2. Pierderi ambigue Capitolul 3. Blocajul Capitolul 4. Calea către eliberare Capitolul 5. Evitarea Capitolul 6. Povestea originară Capitolul 7. Acceptare vs. tolerare Capitolul 8. Rezistență și foc Capitolul 9. Lucruri care ies la iveală Capitolul 10. Niciun regret Partea a doua. Punerea în practică a acceptării: Cum?Capitolul 11. Exerciții de acceptare blândă Capitolul 12. Miezul cepei Capitolul 13. Suferința empatică și cum faci față nedreptățiisociale Capitolul 14. Acceptarea ajutorului Capitolul 15. Stabilirea limitelor Capitolul 16. Găsirea propriei TALE voci Capitolul 17. Depășirea obstacolelor și regreselor Capitolul 18. Momentul tău de Phoenix
Preț:
Vânzător: Edituratrei.ro
Brand: Trei
