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La créatine est un acide organique présent chez les vertébrés. Environ 95 % de la créatine se trouve dans les muscles squelettiques. Elle contribue à fournir de lénergie à toutes les cellules, notamment les cellules musculaires, en augmentant la production dadénosine triphosphate (ATP), principale source dénergie pour les muscles. Il est cliniquement prouvé quune dose quotidienne de 3,4 g de créatine améliore lendurance et la force dans des sports comme lhaltérophilie et laérobic. Caractéristiques: monohydrate de créatine 100% pur Augmentation de la force Récupération accélérée Amélioration de lendurance musculaire
