vândut de edituratrei.ro
„În , autorii reușesc să explice într-un stil foarte clar cumtrebuie folosit un program echilibrat de forță și creștere acondiției fizice. Cartea conține informații practice pentru toatenivelurile și constituie un instrument prețios pentruîmbunătățirea performanțelor pe terenul de tenis. – „ este un material informativ esențial atât pentru jucători, câtși pentru antrenori. ROETERT și KOVACS oferă instrucțiunispecializate și o perspectivă unică a jocului de tenis. – „ conține ilustrații anatomice excepționale și recomandări deantrenament de cea mai bună calitate. Este o lectură obligatoriepentru jucătorii de orice nivel care doresc să-și perfecționezejocul și să prevină accidentările. – Vezi jocul de tenis așa cum nu l-ai mai văzut niciodată. Afli de ceanume ai nevoie ca să-ți crești performanța și constanța peteren. îți va arăta cum să-ți depășești concurența princreșterea rezistenței, a vitezei și agilității pentru serviciimai puternice și lovituri mai precise.Cartea include peste 70 dintre cele mai eficiente exerciții,însoțite de descrieri detaliate și ilustrații anatomice color,care scot în evidență mușchii în acțiune.nu se rezumă doar la exerciții și te așază pe linia de fund, lafileu și pe tușa careului de serviciu. Ilustrațiile mușchiloractivi din timpul loviturilor de forehand, rever, voleu și serviciuîți arată felul în care fiecare exercițiu este fundamental legatde performanța în tenis.Vei învăța, de asemenea, cum pot fi modificate exercițiile pentruțintirea unor zone specifice, creșterea aptitudinilor șiminimizarea accidentărilor des întâlnite în tenis. Și, mai ales,vei învăța cum să asamblezi toate aceste elemente pentru a-țialcătui un program de antrenament bazat pe nevoile și obiectiveletale individuale.Fie că ești specializat pe servicii și voleuri puternice, preferisă joci pe linia de fund sau te miști pe tot terenul, te va ajutasă intri în joc pregătit să-ți domini orice oponent.
Preț:
Vânzător: Edituratrei.ro
Brand: Lifestyle Publishing
