Description du produit Graines de chia ALLNUTRITION Green Line, 500 g Les graines de chia sont riches en nutriments essentiels. Lacide alpha-linolénique, les fibres et leur teneur élevée en oméga-3 contribuent au maintien dun poids santé, à la perte de graisse et à la préservation de la santé de la peau, des os et du cœur. Les graines de chia possèdent de nombreuses propriétés nutritionnelles précieuses qui peuvent avoir un impact significatif sur le fonctionnement de notre organisme. Deux cuillères à soupe de graines de chia contiennent environ 30 g et 115 kcal. Elles apportent une quantité importante de nutriments pour un apport calorique relativement faible. Les graines de chia sont riches en calcium, magnésium, phosphore et protéines. Tous ces nutriments sont essentiels à la santé des os. Elles constituent une excellente source de calcium pour les personnes qui ne consomment pas de produits laitiers. Les graines de chia sont riches en fibres, ce qui peut favoriser la perte de poids. Toutefois, il est important de les intégrer progressivement à votre alimentation et de ne pas consommer plus de 20 à 40 g de graines de chia par jour. Un excès de fibres peut entraîner des diarrhées ou de la constipation. Apport recommandé : À utiliser comme complément au lait, aux produits laitiers, aux smoothies, aux salades, au muesli, aux céréales ou aux pâtisseries. La dose journalière recommandée est de 15 g maximum. Ingrédients : Graines de sauge espagnole Salvia hispanica.